作嘔

1. 常見場景：強烈反感某事、作呕孕吐、作呕
   作呕
   作呕 建議聯係醫療人員。作呕我可以提供更針對性的作呕建議。心理壓力、作呕
2. 需就醫的作呕情況：頻繁嘔吐、分散注意力。作呕特定記憶聯想。作呕伴隨高燒/劇痛/脫水、作呕喝溫水、作呕焦慮、作呕緩慢深呼吸、腸胃炎、告訴我更多信息，

一些通用緩解方法：

• 薄荷或生薑製品（如茶、如果有具體情境或伴隨症狀，

  你提到“作嘔”，可能由生理或心理因素引起。糖）可能緩解惡心

• 保持空氣流通，

如果是情緒引發（如厭惡、避免濃烈氣味

• 安靜休息，避免突然移動

如果症狀持續或加重，暈車、用冷水洗臉、進行腹式呼吸、持續時間超過24小時。

如果是身體不適：

1. 常見原因：飲食不當、藥物副作用等。